HitSportTeam.hu

Hit Gyülekezete

Edzés

2015. szeptember 22.
Túravezetés, Erdőjárás
2015. március 02.
Bódi László - RG, floorball és atlétika edző
2015. február 22.
Vasas szakadék túrakiírás
2015. február 16.
Edzésterv 2 hét
2014. november 03.
Hardi Éva - futóedző
2014. november 03.
Készülj velünk a 2015. év futó eseményeire!
2014. november 03.
Hit Futósuli Edzés terv

Vasas szakadék túrakiírás

2015. február 22.

Kedves Testvéreim!

Szeretettel meghívunk a következő, HSE (Hit Sport Egyesület) gyalog túránkra.
Melyet a Visegrádi-hegységben tartunk. A távot folyamatos tempós gyaloglással járjuk végig. Ezen az útvonalon több lesz a szintemelkedés, mint eddig. A Kevély túránál valamivel erősebb lesz. Utunkba ejtjük a Lajos-forrást és Vasas-szakadékot is.

Kérlek, figyeljétek az időjárás jelentést és annak megfelelően öltözzetek!
Figyeljetek a réteges öltözködésre. Ha nagyon izzadtok, legyen egy réteg, amit le tudtok venni.

Kérünk titeket, hogy vegyétek figyelembe az erőnléti és egészségi állapototokat, hogy elkerüljük a csoport lassú (sétálós) sebességét, szétszakadását, hogy ne rontsuk ez által mások szórakozását!

Túra helyszíne: Visegrádi-hegység
Túra legmagasabb pontja: ezúttal nem a panorámán lesz a hangsúly
Táv: kb. 15km
Szint különbség: kb. 500m
Túra időtartama: kb. 5óra
Starthely: Pomáz
Célhely: Pomáz
Találkozó hely: Pomáz Hév állomás
Találkozó hely megközelítése:
2-es Metró Batthány tér állomásról induló 5-ös HÉV vonalon, a Pomáz megállónál kell le szállni.
http://www.bkk.hu/apps/menetrend/pdf/6400/20121001/1.pdf

Túra időpontja: 2015. február 22. Vasárnap
A túra indulási ideje: 9:00
Ennek megfelelően érjetek Pomázra!!!

Találkozó a Pomáz HÉV álomáson (bevásárolva, útra készen)
: 8:30

Étel-ital:
Indulás előtt Pomázon tudtok vásárolni étel, italt. Menetközben Lajos-forrásból lehet friss vizet venni. Illetve utunkba ejtjük ismét a Kőhegyi turistaházat, ahol ismételten falatozni fogunk. Az indulás előtt mindenki gondoskodjon magának megfelelő mennyiségű élelemről és vízről! Legyen nálad legalább 2l víz vagy izotóniás ital. Energiaszelet, csoki, keksz, szendvicsek, banán, stb.

Útvonal: Pomáz (Z-) – Janda Vilmos ház (Z+) – Kis-Csikóvár (Z+) – Nagy Csikóvár (Z+) - Lajos forrás (P+) – Vasas Szakadék (S-) – Kőhegy (S-) – Pomáz
Visszaút: Pomázról, Hévvel Budapestre.
Költségek: Jegyek kb 1000ft. Plusz a vendéglőben, amit eszel, iszol.

Jelentkezés:

Ha szeretnél részt venni a túrán, akkor kérünk, hogy jelezd ezt előzetesen nekünk az info@hithuteam.hu e-mail címen.
Kérlek, hogy mindenképp jelezd részvételed! Ezzel is segítve munkánkat!


Hasznos információk:
Öltözeted legyen könnyű, de meleg, a változó időjáráshoz könnyen módosítható. Fontos a megfelelő cipő. Már bejáratott, kényelmes túracipő vagy túra bakancs, az utcai cipő használatát kerüljétek! Testedre, ha van lehetőséged izzadságelvezetős, technikai alá öltözetet, alsót, pólót vegyél, erre legjobb egy könnyű polár pulóver vagy „lélegző” polár kabát. Túrázni ne vigyél semmit, amit kézben kell vinni – a rövid túrákra is könnyű hátizsákba csomagolj. Legyen nálad eső- vagy vízhatlankabát.

Örömmel várjuk megjelenésed!
Köszönettel HSE szervezői

©2019 Hit Sport Team - minden jog fenntartva.